Benefits Of Lemon or Lemon Juice with warm water In Hindi

Lemon juice Or Lemon benefits in Hindi

नींबू का रस (lemon juice) विटामिन C का स्त्रोत हैं जो कि शरीर के लिए बहुत उपयोगी हैं |विटामिन C युक्त पदार्थ शरीर की त्वचा को मुलायम बनाते हैं जिनमें नींबू का रस (lemon juice) अत्यधिक फायदेमंद हैं |नींबू का रस (lemon juice) की कुछ बुँदे गरम पानी में डालकर लेने से यह शरीर के जहरीले पदार्थ (toxins) को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता हैं | साथी ही यह पाचन तंत्र को सुचारू करता हैं जिससे कब्ज जैसी समस्या दूर होती हैं इस तरह यह वजन कम करने में सहायक होता हैं |नीबू में पोटेशियम, केल्शियम, पेक्टिन फाइबर , phosphorus,magnesium एवम विटामिन C (citric acid) प्रचुर मात्रा में होते हैं |नीबू में कुछ मात्रा में आयरन तथा विटामिन A भी मिलता हैं इस तरह नीबू मल्टी टेलेंटेड हैं जो कि शरीर को रोगों से लड़ने के लिए तैयार करता हैं |

Benefits Of Lemon or Lemon Juice with warm water In Hindi:

• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water)  शरीर में pH level को संतुलित रखता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water) वजन को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं | सुबह सबसे पहले नींबू की 6 से 8 बूंद को गरम पानी के साथ लेने से यह वजन कम करने में सहायक होता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water) यह कब्ज (constipation) जैसी तकलीफों को भी कम करता हैं क्यूंकि यह पाचन तंत्र को सुचारू बनाता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water )सुबह खाली पेट लेने से यह acidity की परेशानी को भी कम करता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water) खाली पेट लेने से यह शरीर के टोक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता हैं जिससे शरीर स्वस्थ बनता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water) चेहरे की त्वचा तथा बालो में चमक एवम कोमलता को बढ़ाता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water )यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं | जिससे शरीर निरोग रहता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water )यह दिमाग तथा कोशाओं को तरोताजा रखता हैं | जिससे थकान महसूस नहीं होती हैं | शरीर में फुर्ती बनी रहती हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water ) यह लीवर में केल्शियम तथा ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाता हैं इस तरह यह acidity में राहत पहुचता हैं |
• नींबू का रस (Lemon or Lemon Juice with warm water) यह आँखों के लिए भी फयदेमंद हैं |

लेमन जूस (Lemon juice Or Lemon benefits in Hindi) शरीर के लिए हर तरह से फायदेमंद हैं इसे रोजाना किसी भी रूप में ले यह शरीर को मजबूत एवम आकर्षक बनाने में मदद करेगा |

Lemon juice Or Lemon benefits in Hindi यह  हिंदी पाठको की सुविधा के लिए लिखा गया हैं | लेमन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं इसका महत्व समझे एवं रोजाना इस्तेमाल करें |

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